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月子房,这样布置最好

时间:2021-06-08    点击: 次    来源:不详    作者:佚名 - 小 + 大

  很多妈妈都很注意产后营养的摄入、产后的锻炼等方面,往往忽略了月子里居住环境的布置。如果房间内杂乱无章、空气污浊、喧嚣吵闹,就会使妈妈的身心健康受到很大影响,不利于产后恢复。那么,月子房应该如何选择和布置呢?


  选择光亮干燥的房间

  1. 不宜住在敞、湿的房间里。妈妈的体质和抵抗力都比较低下,居室需要保温、舒适。

  2. 要选择阳光和坐向好的房间。这样,夏天可以避免过热,冬天又能得到最大限度的阳光照射,使居室温暖。

  3. 居室采光要明暗适中。最好有多重窗帘等遮挡物随时调节采光。

  4. 居室要通风效果好,不要接近厨房等多油烟的房间。


  保持干净卫生

  1. 家里最好用3%的来苏打水(200~300毫升/米)湿擦或喷洒地板、家具和2米以下的墙壁,并彻底通风2小时。

  2. 卧具、家具也要消毒,阳光直射5小时可以达到消毒的目的。

  3. 保持卫生间的清洁卫生,要随时清除便池的污垢,排出臭气,以免污染室内空气。

  4. 丈夫和家人不要在房间内吸咽。

  5.保持房间温度和湿度适宜。当产妇回到家中后,一定要保持房间温度、湿度适宜。冬天温度要保持18~25℃,湿度要保持30%~80%。夏天温度要保持23~28℃,湿度要保持30%~60%。建议在产妇房中放置一个测试温度和湿度的仪器。


  月子房的注意事项

  1. 要注意通风,要根据四季气候和妈妈的体质而定,即使是冬季,房间也要定时开窗换气。

  2. 开窗换气时,妈妈宝宝可以先去其他房间休息,避免直接着风感冒。

  3. 可以使用空调、电风扇等。在使用空调时温度不宜过低,使用电风扇不宜直吹妈妈。

  4. 保持室内安静减少噪声,不要大声喧哗。要避免过多亲友入室探望或过多的人来回走动,以免造成空气污染和影响妈妈的休息。

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