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生精养肾食物有哪些

时间:2021-06-02    点击: 次    来源:不详    作者:佚名 - 小 + 大

对于很多的男科疾病男性朋友们都是不愿意去提起的,甚至在自己的身体出现这方面症状以后都是不愿意去治疗,这主要就是由于自己的心理障碍引起的情况,觉得这样的症状是比较丢人的一件事情的,其实在自己发现一些肾虚表现的时候就要及时的去医院的,只有这样才可以让自己的症状不会再次严重的,不然很可能就会导致自己性功能障碍的。

一次用一只鹌鹑,加入杜仲约十克,枸杞子约三十克,清炖后加点油盐调味,可以补益肝肾。也可以治肝肾虚损引起的腰痛腿软。因为鹌鹑含有多种无机盐,卵磷脂激素和多种人体必需氨基酸。

把驴肉切细,用淀粉,酱油,料酒和花椒粉勾芡。把大米汤煮开后加入驴肉,煮至粥熟,可以补虚益损,补益精血,适用于男子遗精、手足心热等。有补气养血、滋阴壮阳。

白鸽的性激素分泌特别旺盛,所以繁殖力很强,性欲也极强,所以常吃鸽肉可以补益肾气、强壮性机能,可以加入巴戟天10克,枸杞子10克,喝汤食肉。

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

相对来说能够达到生精补肾效果的食物还是比较多的,比如说泥鳅的,泥鳅是我们经常会吃到的一种鱼类食物的,这种食物的肉质是比较鲜嫩的,这是由于这个原因才有越来越多的人们都比较喜欢吃,泥鳅里面还有非常丰富的营养物质的,所以经常吃的话就可以养肾生精的。

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