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宝宝辅食添加食谱

时间:2022-06-09    点击: 次    来源:不详    作者:佚名 - 小 + 大

宝宝辅食的选择也尤为重要,所以家长们在选择宝宝辅食的时候要显得格外慎重。小宝宝成长发育到五、六个月左右的时候,家长们就可以适当添加辅食。而辅食不仅要营养价值全面,更重要的是要符合小宝宝的肠胃系统消化能力。那么在给小宝宝选择辅食的时候有哪些辅食可以选择呢?

宝宝辅食添加食谱

一、蛋黄米粉糊(6个月以上宝宝)

1.鸡蛋煮熟,取出蛋黄。

2.蛋黄放入碗中,加一点温开水,用勺子碾压细腻,调成蛋黄糊。

3.冲泡好米粉,加入调好的蛋黄糊。

4.搅拌均匀即可。

二、麦片苹果泥(7个月以上宝宝)

1.苹果削皮,切成小块。

2.取适量的苹果放入料理机中打成泥。

3.用白开水冲好麦片糊。

4.将苹果泥加入麦片糊中,搅拌均匀即可。

宝宝辅食添加食谱

三、猪肝青菜粥(8个月以上宝宝)

1.大米熬成粥,青菜切碎。

2.猪肝浸泡去血水,冷水入锅煮熟。

3.猪肝用料理机打成泥。

4.粥快熬好时放入青菜碎和猪肝泥。

5.再熬几分钟就可以出锅了。

四、冬瓜瘦肉粥(9个月以上宝宝)

1.大米熬成粥,青菜洗净切碎。

2.冬瓜洗净去皮切小块,瘦肉切小块。

3.冬瓜和瘦肉一起放入料理机中打成泥。

4.等粥煮至粘稠后,倒入冬瓜瘦肉泥。

5.最后放入青菜,食材煮熟后就可以出锅了。

五、豆腐丸子鱼片汤(10个月以上宝宝)

1.准备食材:冬瓜,玉米淀粉,老豆腐,三文鱼

2.老豆腐用开水焯一下,用勺子压碎。

3.取一点豆腐碎放在手心,挤去多余的水份,轻轻地捏合成丸子。

4.淀粉倒入碗中,把豆腐丸子放到碗里,均匀的沾上淀粉。

5.冬瓜去皮切成小薄片。

6.三文鱼切成小薄片,滴上柠檬汁去腥。

7.将三文鱼片放在淀粉中裹匀。

8.在锅中加入适量清水,大火烧开后,下入豆腐丸和冬瓜,转小火熬煮。

9.豆腐丸差不多浮上水面的时候,把鱼片滑入锅中继续熬煮至所有食材熟透就可以出锅了。

10.补钙又补脑的豆腐丸子鱼片汤就可以给宝宝食用了。

宝宝辅食添加食谱

六、鱼丸(11个月以上宝宝)

1.准备食材:鲈鱼、西兰花、鸡蛋清、淀粉

2.鲈鱼去鱼刺,刮鱼泥。

3.西兰花用开水焯熟,切碎。

4.辅食机中放入鱼肉,挤入一点柠檬汁,再加入西兰花、蛋清和淀粉,搅拌成泥状。

5.将打好的鱼泥捏成球状。

6.烧一锅开水,将鱼丸放入沸水中煮熟。

7.宝宝吃不了也可以冷冻起来,但时间不可过长。

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